Şeffaf diş plağı, dişlerin hizalanması ve düzeltilmesi için tercih edebileceğiniz etkili bir ortodontik tedavi yöntemidir. Beslenme alışkanlıklarınız, dişlerinizin düzgün hizalanabilmesi, diş plaklarınızın koruması ve tedavi süreciniz üzerinde etkilidir.

Şeffaf diş plağı tedavi sürecinde doğru beslenme, etkin bir tedavi için önem taşır. Bu süre içerisinde kolay ve yumuşak çiğnenebilir yiyecekler tercih edilmeli, şekerli ve sert gıda tüketiminden kaçınılmalıdır. Bunun yanı sıra, sağlıklı diyet ve ağız hijyeni, tedavi sürecini hızlandırarak başarı oranını arttıracaktır.

Şeffaf plaklar, tükettiğiniz gıdaları sınırlayacağınız bir tedavi yöntemi değildir. Gün içerisinde takılması gereken plakları, yemek yeme sırasında kolaylıkla çıkarabilirsiniz. Plak kullanımı esnasında, tüketilmesi gereken ve kaçınılması gereken yiyecekler hakkında bilgi sahibi olmanız, sürecin etkinliğini arttırır.

Şeffaf plak kullanımında öğün esnasında plaklar çıkarılır. ‘’Şeffaf Plaklar İle Ne Yenir?’’ merak edilen sorular arasındadır. Şeffaf plak tedavi sürecinde, herhangi bir gıdadan kaçınmanıza gerek kalmaz. Plakları çıkarıp her çeşit gıdayı tüketebilirsiniz.

Dişlerinizin güçlenmesi ve tedavi sürecinde daha aktif rol alabilmeniz için sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmanız faydalı olacaktır.

• Yumuşak Meyveler ve Sebzeler: Patates, muz, çilek ve kavun gibi besinleri tedavi sürecinde rahatlıkla tüketebilirsiniz.
• Buğulanmış Ve Haşlanmış Sebzeler: Havuç, brokoli, bezelye gibi buğulanmış ya da haşlanmış gıdalar tedavi süreci için oldukça uygundur.
• Yumuşak Etler: Tavuk, balık ya da hindi gibi yumuşak etler süreç içerisinde tüketilebilir.
• Yumuşak Tahıllar: Makarna, bulgur ve pirinç tahılları diş plağı tedavi sürecinde sıklıkla tercih edilir.

Süt Ürünleri: Peynir, yoğurt ve süt ürünlerini rahatlıkla tüketebilirsiniz. Fakat şekerli süt grubundan kaçınmanız doğru bir tercih olacaktır.

Ağız ve diş sağlığı koruması ve şeffaf plak kullanım süresi için tedavi sürecinde kaçınılması gereken bazı gıdalar bulunur. Şeffaf plak kullanımında dilediğiniz gıdayı tüketebilirsiniz. Fakat bu gıdalar, diş ve diş eti sağlığını olumsuz etkileyerek genel ağız sağlığını tehdit edebilir.

• Sert Yiyecekler: Fındık, cips ve karamel gibi sert olan yiyecekler, dişlerinize zarar vererek tedavi sürecinde diş problemleri ile karşılaşmanıza sebep olabilir.
• Yapışkan Yiyecekler: Şekerleme ve sakız gibi yapışkan olan yiyecek grupları, diş üzerinde gıda artıkları oluşturabilir. Bu durum ise şeffaf plakların ağzınıza tam oturmasını engelleyebilir ve plak temizliği aşamanızı zorlaştırabilir.
• Asidik Yiyecek ve İçecekler: Asidik yiyecek ve içecekler, diş minesine zarar vererek hassasiyet oluşumuna yol açabilir. Bu sebeple, portakal, limon ve gazlı içecekler, ağız ve diş sağlığı için dikkatli tüketilmesi gereken gıdalar arasındadır.
• Sigara ve Alkol: Sigara ve alkol ortodonti tedavi sürecinde kaçınılması gereken alışkanlıklardır. Sigara diş plaklarında kötü koku ve sararmalara neden olabilir. Alkol ise ağız sağlığını bütünüyle olumsuz etkiler.

Diyetinizin dengeli ve besleyici olmasına özen göstermelisiniz. Taze sebze ve meyveler, protein kaynaklı beslenme, yüksek lifli gıda tüketimi ve sağlıklı yağ gruplarını içeren bir diyet tercih edebilirsiniz. Böylelikle, plaklarınızı, diş ve diş eti sağlığınızı, bunun yanı sıra da genel sağlığınızı yüksek oranda koruyabilirsiniz.

Bazı yiyecek ve içeceklerden uzak durulmasının sebebi, genel diş sağlığını koruyarak olası ortodontik diş sorunlarını önlemektir. Yanlış beslenme alışkanlıkları, tedavi sürecinin daha uzun olmasına sebep olabilir.

Ağız ve Diş Sağlığı Açısından Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ağız ve diş sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken adımları uygulamanız, ömür boyu diş ve diş eti sağlığını koruyabilmenizi sağlar. Tedavi sürecinde ise şeffaf diş plağı sağlığını maksimum oranda korur.

Şeffaf Diş Plağı Takıp Çıkarırken Temiz Eller Kullanın

Şeffaf diş plaklarınızı takıp çıkarırken daima temiz eller kullanmalısınız. Ellerinizi su ve sabun ile yıkayarak hijyenik koşullarda plağı takıp çıkarmalısınız. Bu aşama, plak üzerinde ve ağız içinde oluşabilecek enfeksiyon riskini azaltır.

Şeffaf Plak Temizliği ile Bakteri Oluşumlarını Önleyin

Şeffaf plak temizliği, genel ve ağız sağlığınız için önemlidir. Plakları, yemek öncesi çıkararak ve yemek sonrası şeffaf plakları ılık su ile durulayarak ön temizliğini sağlayabilirsiniz. Ayrıca, şeffaf diş plağı temizleme tabletleri seçeneğini de kullanarak ağız sağlığınızı koruyabilir ve bakteri oluşumlarını önleyebilirsiniz.

Düzenli Diş Fırçalama ve Diş İpi Kullanımı

Şeffaf plak tedavisi aşamasında ağız hijyenine özen göstermeniz önemlidir. Dişlerinizi düzenli fırçalayarak plak oluşumunu önleyebilir ve plakları yumuşak bir diş fırçasıyla fırçalamanız üzerinde biriken yiyecek atıklarını giderir. Diş eti sorunları ve diş çürükleri riskini azaltmak için diş ipi kullanımı ihmal edilmemelidir.

Şeffaf diş plağı ile tedavi sürecinde nasıl beslenmeli konusunda dikkat edilmesi gereken aşamalar, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını içerir. Sağlıklı beslenme alışkanlığınızı, ortodontik tedavi sonrasında da devam ettirmeniz, genel sağlık, ağız ve diş sağlığı açısından oldukça önemlidir.

Şeffaf diş plağı kullanımı, hoş gülümsemenizin ışıltısını destekler. Geriye hayat boyu hissedeceğiniz sağlıklı ve keyifli gülüşler bırakır!