Ağız ve diş sağlığını korumak için etkili bir hijyen ve bakım rutininin düzenli olarak uygulanması çok önemlidir. Buna ek olarak düzenli diş kontrolleri de olası sorunların erken tespiti ve tedavisinin yapılması açısından önem arz eder. Diş kontrollerinin aksatılmasına bağlı olarak diş problemlerinin fark edilmeden daha ciddi bir noktaya ulaşması mümkündür. Ancak diş hekimine gitme korkusu çok sayıda kişiyi etkileyen bir problemdir. Bu yaygın korku nedeniyle diş kontrolleri aksatılabilir ve buna bağlı olarak ağız ve diş sağlığı olumsuz etkilenebilir. Peki, diş hekimine gitme korkusunu yenmenin yolları nelerdir? Gelin bu konuyu temel detaylarıyla gözden geçirelim.
Ağız ve diş sağlığının korunması için düzenli diş kontrollerine gidilmesi önerilir. Ancak çok sayıda kişiyi etkileyen diş hekimine gitme korkusu bunun önünde bir engel teşkil edebilir. Diş hekimi korkusunun toplumda görülme oranı bazı kaynaklara göre %6-14 civarındayken bazı kaynaklar bu oranın %60 kadar yüksek olabileceğini belirtmektedir. Her ne kadar diş tedavileri konusunda bir miktar korku normal ve yaygın olsa da, bu durumun fobiye dönüşmesi büyük bir sorun yaratabilir. Bu korkunun altında yatan nedenler arasında tedavilerin acı verici olabileceğinden korkmak, güven sorunları ve daha önceki kötü deneyimler gibi hususlar yer alabilir.
Bir kişinin sahip olduğu korkular ve fobiler hayat kalitesini pek çok yönden etkileyebilir. Diş hekimine gitme korkusu sağlığı da olumsuz etkileyebilen korkular arasında yer alır. Bu korkuya bağlı olarak kişi düzenli diş kontrollerine gitmekten kaçınıyor olabilir. Fakat düzenli diş kontrolleri diş ve ağız sağlığı açısından önem arz eder. Bu kontrollerin aksatılmasına veya tamamen ihmal edilmesine bağlı olarak dişlerde ortaya çıkan problemler fark edilmeden büyümeye devam edebilir. Bunun sonucunda ise zaman içerisinde diş ve ağız sağlığı olumsuz bir şekilde etkilenir.
Kişilerin diş kontrollerini aksatmasına neden olabilen diş hekimine gitme korkusu ağız ve diş sağlığını kötü şekilde etkileyebilir. Bu nedenle bu korkuyu yenmek için yollar arıyor olabilirsiniz. Öncelikle sürece duyduğunuz güveni artırmak için iyi bir diş hekimi seçin ve tedaviler hakkında bilgi edinin. Ayrıca diş kontrolleri sırasında rahatlama tekniklerinden yararlanabilir ve kontrollere yanınızda bir refakatçi ile gelebilirsiniz. Eğer fobiniz çok ciddi bir noktaya ulaşmışsa bu konuda bir uzmandan yardım almanız gerekebilir.
Diş hekimine gitme korkusu sorununun ardında yatan sebeplerden biri sürece duyulan güvensizlik olabilir. Kişi tedaviler sırasında acı çekmekten korkuyor ve diş hekiminin yetkinliğinden şüphe duyuyorsa tedavi süreci hakkında endişe hissedilebilir. Ayrıca tedavi sırasında hangi işlemlerin uygulanacağını bilmemekten dolayı oluşabilen belirsizlik hissi de bu korkuyu besleyebilir. Tüm bu nedenlerden dolayı diş hekimi korkusuna karşı bir önlem olarak bu konuda iyi ve güvendiğiniz bir uzmanı tercih edebilir, tedaviler hakkında önceden bilgi edinebilirsiniz.
Birçok kişi diş tedavileri ile gerginlik, korku ve endişe gibi hisleri bağdaştırır. Diş hekimi korkusuna karşı çeşitli rahatlama tekniklerinden yararlanılabilir. Derin nefes egzersizleri ve çeşitli meditasyon teknikleri tercih edilebilir. Bunlar dışında başka pek çok rahatlama tekniğinden de faydalanılabilir. Buna ek olarak diş kontrolleri ve tedavileri için kliniğe giderken rahat kıyafetler giymek ve genel olarak stresten uzak, rahat bir duygu halinde olmak da diş hekimi korkusuna karşı yardımcı olacaktır.
Korku ve endişe duyulan bir aktiviteyi yalnız başına yapmak pek çok kişinin daha da çok kaygı duymasına sebep olabilen bir durumdur. Eğer yanınızda sizi destekleyen biri olması kendinizi daha rahat ve güvende hissetmenizi sağlıyorsa diş kliniğine yanınızda bir refakatçi ile gitmeyi tercih edebilirsiniz.
Çok sayıda kişi diş tedavileri konusunda bir miktar korku ve endişe duyar. Fakat bu korku daha ciddi boyutlara ulaştığında ve bir fobi haline geldiğinde uzman yardımı almaya ihtiyaç duyulabilir. Eğer diş hekimine gitme korkusu diş tedavileri almanızı engelleyecek noktaya ulaşmışsa ve bir türlü bu korkuyu yenemiyorsanız bu konuda profesyonel destek almanın zamanı gelmiş olabilir.
